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Método del estado de fluidez

El «Método del Estado de Fluidez» es una técnica de gestión del tiempo que sugiere lo siguiente:

  1. Identifica las tareas o actividades que más te gustan y en las que eres más productivo.
  2. Prioriza esas tareas y prográmalas en los momentos del día en que estés más alerta y concentrado.
  3. Utiliza un cronómetro para controlar tu progreso y mantenerte en «estado de flujo».
  4. Elimine las distracciones y cree un entorno cómodo y propicio para la tarea que está realizando.
  5. Tómese descansos regulares para refrescar la mente y aumentar la productividad.
  6. Utilice este método sistemáticamente para mejorar la concentración y la productividad.
  7. Utilícelo para identificar las áreas que necesita mejorar en su trabajo y en su vida personal.
  8. Tenga en cuenta que el estado de flujo puede cambiar con el tiempo, a medida que cambian las prioridades.
  9. Utilícelo como herramienta para evaluar la eficacia de sus estrategias de gestión del tiempo.
  10. Revisa tus progresos al final del día y ajusta tus tareas para el día siguiente.

El objetivo del Método del Estado de Flujo es aumentar la productividad identificando las tareas o actividades que más te gustan y en las que eres más productivo, y programándolas durante las horas del día en las que estás más alerta y concentrado. La idea es entrar en un estado mental llamado «estado de flujo» en el que te sumerges por completo en la tarea que tienes entre manos y te vuelves más productivo. Si se eliminan las distracciones y se crea un entorno cómodo y propicio, se puede permanecer en el estado de flujo durante más tiempo y aumentar así la productividad general. Este método puede utilizarse para identificar las áreas que necesitan mejorar en su trabajo y en su vida personal, y como herramienta para evaluar la eficacia de sus estrategias de gestión del tiempo.

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