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Regla de 52/17

La regla 52/17 es una técnica de productividad y gestión del tiempo que sugiere lo siguiente:

  • Trabaja durante 52 minutos y tómate un descanso de 17 minutos.
  • Utiliza los 17 minutos de pausa para descansar y reponer fuerzas.
  • Repite este ciclo a lo largo de la jornada laboral.

El objetivo de la regla 52/17 es aumentar la productividad y la concentración dando al cerebro descansos regulares, en lugar de trabajar durante largos periodos de tiempo sin descanso.

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